В разтоварващите дни и в дните, когато спазваме дадена диета е хубаво да приемаме повече течности. За да не става банално само вода да пием, може да я заменим със сок.

Хубаво е да знаем какви качества има всеки сок и за какво е полезен.

Сок от круша

• Прочиства организма, помага при бактериални възпаления, намалява ревматичните оплаквания;

Сок от мокреш (салата)

• Съдържа йод и витамин С, защитава щитовидната жлеза и подсилва имунитета. Прочиства кръвта;

Сок от кисело зеле

• Помага при проблеми с храносмилането. Има диуретично и отводняващо действие, помага при нервност и напрежение;

Сок от бял равнец

• Помага при стомашни и чревни спазми;

Сок от глог

• Предпазва сърцето;

Сок от хвощ

• Съдържа салицилова киселина, заздравява косата и ноктите, помага за бъбреците и има отводняващо действие, премахва кашлицата;

Сок от коприва

• Против умора и стрес, почиства кожата. Препоръчва се при ревматични заболявания и проблеми с пикочния мехур и бъбреците;

Сок от глухарче

• Стимулира отводнителните процеси и премахва шлаките. Засилено действие има в комбинация с коприва и целина. Подобрява работата на черния дроб, жлъчката, стомаха и панкреаса;

Сок от целина

• Съдържа много витамини и минерали, също и калий, който спомага за отводняването. Спомага за отделяне на шлаките.

Всички тези сокове съдържат големи количества витамини, минерали, дъбилни и растителни вещества и етерични масла. Помагат при редица заболявания, както и за сваляне на килограми. За да има резултат от употребата им е нужно да се приемат поне 2 пъти на ден в продължение на 4 6 седмици.