Голямото отслабване започна!

Хранете се правилно и спортувайте и ще посрещнете горещите дни вталени и здрави.

Не само диетите и физическото натоварване оказват влияние върху  фигурата. Сезоните също рефлектират на телата ни, по един или друг начин. Тези факти се дължат на „сезонта миграция” на мазнините според изследването е свързана с промените на нивото на тестостерона в кръвта.

С настъпване на лятото нивата му в човешкия организъм се повишават, тогава мазнините се преместват към талията. През зимата най-неприятни натрупвания става по бедрата и дупето. Тогава усещането за пълнота е най-голямо, защото тялото складира някое и друго килце като предпазна мярка срещу предстоящите студени дни.

Нека движението стане част от живота ви.

Ако обичате бавните движения, например разходките, то правете го ежедневно поне час време.

Не игнорирайте упражненията, ако сте слаби и без особени спортни заложби. Мазнините се появяват и при слабите хора. Чували ли сте за така наречените „слаби затлъстели”?!

Много неприятна гледка. Това е характерно за момичетата в тинейджърска възраст, които в стремежа си да отслабнат не се хранят с почти нищо, а ако хапнат то е нещо супер нездравословно като чипс, шоколад и други, които тялото автоматично трупа като запас и така момичето остава слабо, но няма нито мускулче, а основно мазнини и целулит.

Ето защо е важно да се храним редовно и да спортуваме и да не разчитаме на голямото отслабване!