Вие сте тук
Начало > Болести и лечение > Какво е минерал?

Какво е минерал?

Здравни-ТЕМИ-от-CredoWeb

дек 24, 2012 | Здравето.com

Какво е минерал? Какво са минералите? - Ползи и вреди при дефицит!

Минерал: Фосфор

Присъства във всяка от клетките на тялото. Важен е за костите и зъбите. Стимулира сърдечната дейност, функционирането на бъбреците и за предаване на нервните импулси.

Полезните ефекти са – подпомага растежа и възстановяването на организма; подпомага метаболизма на мазнините и скорбялата, дава сила и енергия; облекчава болките при артрид; поддържа венците и зъбите. При недостига му се появява рахит, (пиорея) гнойно течение.

Минерал: Хром

Какво е минерал? Какво са минералите? - Ползи и вреди при дефицит!

Съвместно с инсулина допринася за обмена на захарта. Помага при транспортирането на белтъчини. С напредване на възрастта, нуждата от него се увеличава.

Полезните ефекти от него са – подпомага растежа; допринася за предотвратяване на високото кръвно налягане; възпира развитието на диабет. При недостига му се проявява атеросклерозата и диабета.

Минерал: Йод

Какво е минерал? Какво са минералите? - Ползи и вреди при дефицит!

Две трети от телесния йод се съдържат в тироидната (щитовидната) жлеза. Тя контролира метаболизма, а йодът влияе върху функционирането й. Дефицитът му може да доведе до забавяне на умствените реакции, увеличаване на телесното тегло и липса на енергия.

Полезни ефекти – съдейства за изгарянето на излишните мазнини; стимулира нормалния растеж; доставя енергия; допринася за състоянието на костите, ноктите, кожата зъбите. При недостига му се появява гуша.

skafeto.com - Новини, здраве, хороскопи, забавление и много други

Минерал: Манган

Какво е минерал? Какво са минералите? - Ползи и вреди при дефицит!

Спомага за активизиране на ензимите, при правилното усвояване на витамините С и В1 и биотон. Съдейства за нормалното състояние на костите. От значение е и за щитовидната жлеза. Нужен е за пълноценното храносмилане. Играе важна роля за нервната система.

Ползите от него са – отстранява умората; подпомага мускулните рефлекси и предпазва от остеопороза, подобрява паметта; намалява нервната раздразнителност.

При недостига му се увреждат нервите, а това рефлектира на координацията и действията на крайниците. При страдащи от световъртеж, разсеяност и проблеми с паметта, а също и консумиращите големи количества месо, мляко и фасул.

Минерал: Мед

Какво е минерал? Какво са минералите? - Ползи и вреди при дефицит!

Необходим е за трансформиране на телесното желязо в хемоглобин. Може да проникне в кръвното русло 12 минути след поглъщане. Допринася за оползотворяване на аминокиселината тирозин. Играе важна роля за абсорбиране на витамин С.

Минерал: Цинк

Какво е минерал? Какво са минералите? - Ползи и вреди при дефицит!

Синтезира белтъците; Командва съкращението на мускулите; Помага за образуване на инсулин; Поддържа алкално-киселинното равновесие; Благоприятства за простата и половите органи; Влияе върху мозъчната функция и при ДНК синтеза. Работи с витамин А калий и фосфор.

Полезни ефекти – спомага зарастването на рани; отстранява белите петна по ноктите; помага при болести на простатата и безплодие; при мозъчната функция.

Top