В тялото ни се натрупват обменни токсични вещества, които влияят негативно на здравето и красотата ни.

Хубаво е да улесним работата на черния дроб, тъй като той пречиства организма от токсините. Храните, които засилват функциите му са артишокът, цитрусовите плодове, зелето, чушките, чесънът, ягодите, малините. Копривата, спанака, киселеца, броколи и тиквички – те са пълни са антиоксиданти, блокиращи свободните радикали в телата ни.

Ето и няколко начина за улеснение на процеса по изхвърляне на шлаките:

• Вана с глина

Прочиства дълбоко кожата и влияе благоприятно на храносмилателната система. Набавете си зелена глина, напълнете ваната с топла вода, изсипете ½ от пакетчето в нея, изчакайте да се разтвори и се накиснете в нея за 20 минути. После излезте и не подсушавайте кожата, само леко попийте водата от тялото.

• Соли за вана с етерично масло от мента

Действа противовъзпалително, дезинфекционно, подпомагат изхвърлянето на токсините, чрез изпотяване. Имат освежаващ, ободряващ и охлаждащ ефект. 100 г от солите се разтварят във ваната (35-37 градуса на водата). Прави се 3 пъти седмично по 15 минути.

• Соли с лимоново етерично масло

Прочистват тялото, отстраняват шлаките и токсичните вещества. Имат и тонизиращо, стимулиращо и антисептично действие. Активират храносмилането и ограничават изпотяването. Банята е по същия начин като при ментовото етерично масло.

• Горещата вода

Препоръчва се сутрин на гладно да се пие 1 чаша топла вода, може да е подправена с лимонов сок и малко мед.

• Млечна суроватка

С нея, освен че се свалят килограми се прочиства организма. Пие се по чаша от нея преди хранене, за около 2 седмици.