яну 24, 2013 | Здравето.com Както дефицитът им така и употребата им могат да се окажат опасни. Те са ни необходими, за да сме в чудесна физическа и психическа форма. Но както всяко нещо в нормални граници е полезно, а в прекалени употреби вреди на здравето ни, така и с витамините не бива да се…

яну 21, 2013 | Здравето.com Здравословната храна и нейното значение Балансираната диета е важна част от нашето ежедневие. Доброто хранене може да ни помогне не само да останем здрави, но и да мислим и работим по-добре. И това важи не само за възрастни със заседнал начин на живот, но и за деца в училищна възраст, които прекарват…

яну 01, 2013 | Здравето.com Метаболизмът е процес, чрез който клетките ви превръщат храната, която ядете, плюс водата и кислорода в енергия. Вашето тяло се нуждае от много енергия, за да функционира всеки ден. Можете също така да мислите за метаболизма като скорост, с която тялото ви изгаря калории. Скоростта на метаболизма ви варира в зависимост от…

дек 27, 2012 | Здравето.com Сауната носи удоволствие, както за душата така и за тялото ни. Тя прави организъма по-устойив срещу инфекции, а също подобрява обръщението на кръвта. Сауната е идеална тренировка за сърцето. От високата температура кръвоносните съдове се разширяват и притока на кръв до всички части на тялото, става по-бързо и надеждно, а…

дек 15, 2012 | Здравето.com Имунната система. Най-голямата военна стратегия е измислена от човека и заложена в човешкия организъм. Имунитета е бариерата на организъма срещу инфекциите, паразитите, бактериите, гъбичките и всички външни дразнители. Имунните клетки се отзовава веднага щом в организъма навлезе натрапник. Тяхната цел е да открият и унищожат всички пришълци. Функционирането на имунната…

дек 12, 2012 | Здравето.com Какво са антиоксидантите? Свободните радикали възникват в организма като странични продукти на клетъчния метаболизъм. Те увреждат клетъчните мембрани, молекулите на ДНК и са основната причина за физиологичното стареене. Свободните радикали играят важна роля за възникването на рак, белодробни и сърдечно-съдови заболявания. Според изследвания, антиоксидантите имат благоприятно въздействие, като неутрализират свободните…

юли 27, 2012 | Здравето.com Всяка година се заканваме да спортуваме и да се грижим повече за тялото си. Рядко го правим, въпреки, че знаем, че е наложително. Този вид гимнастика помага за елиминиране на токсините и възвръщане на тонуса. Какво представлява гимнастика Антитоксини? Вдъхновена е от китайската медицина Ки Гонг и въздейства върху органите,…

юли 18, 2012 | Здравето.com За да се предпазим от настинки, грип, и заболявания провокирани от слаба имунна защита трябва да обърнем внимание на храните. Как точно да подсилим имунната система? Витамин С е най-известния и силен имуностимулатор. Той се съдържа в кивито, чушките, цитрусовите плодове и зелето. Необходимата дневна доза е 100 г., а…

ное 18, 2011 | Здравето.com Хора се раждат и с не съвършена имунна система. Това се нарича „Вроден имунен дефицит”. Той може да е вроден, по наследство или да се придобие в течение на времето, дори внезапно, без да е ясна медицинската причина за проявата му. Нарушенията засягат В лимфоцитите или Т лимфоцитите, а в…

Как да калим себе си и децата си? апр 10, 2013 | Здравето.com   Постоянно говорим за здравословен начин на живот и за засилване на имунитета. Обикновено на преден план в това отношение са храните плодове и зеленчуци и имуностимулаторите, които ни препоръчват лекарите. Съществува още един метод за предпазване от заболявания, известен от стари времена…

апр 10, 2013 | Здравето.com Какво знаем за болестта холера Холерата е тежко инфекциозно заболяване, предизвикано от бактерията Vibrio cholerae. Характеризира с интоксикация, дехидратация, поражение на тънкото черво, гастроинтестинални прояви. Болестта протича тежко и има висока смъртност. Предаването на болестта холера става по фекално-орален път, с водата, хранителните продукти и замърсени ръце. В най-тежките си форми…

сеп 22, 2011 | здравето.com Туберкулозата е хронично възпалително заболяване, което протича по специфичен начин и засяга основно белите дробове, понякога и централната нервна система, лимфните съдове, храносмилателната система, костите, ставите и кожата. Причинителят на туберкулозата е Mycobacterium tuberculosis, наречен още бацил на Кох. Той бива 5 основни типа, като значение за човека имат човешкият…

апр 01, 2013 | Здравето.com Синдромът на придобитата имунна недостатъчност Синдромът на придобитата имунна недостатъчност  засяга имунна система на човек и се причинява от вируса на човешката имунна недостатъчност – ХИВ. Болестта прогресивно намалява работата на имунната система и прави болния уязвим за опортюнистични инфекции и тумори. Вирусът на СПИН – ХИВ се предава чрез кръвния…

Здравословен живот > Подсилване на имунната система | здравето.com В основата на всички болести е отслабналата имунна система Ето защо е важно да се грижим за нея и да си осигурим храните, които ще повишат защитните ни сили. Двеста грама сок от портокали доставя 100% от необходимата за организма дневна доза витамин Ц. Този витамин е много…