Вие сте тук
Начало > Posts tagged "вода"

Как да спрем умората?

КАК ДА СПРЕМ УМОРАТА

яну 30, 2013 | Здравето.com Макар, че пролетта отмина вече и започна лятото, умората не ни напуска. За да се преборим с умората съществуват достатъчно природни средства, добре е да ги познаваме. През зимата, когато дните са къси и по-рядко се радваме на слънцето, нашият организъм изразява своето недоволство, което се пренася и в пролетта, а…

Как да прочистим тялото си?

Как да прочистим тялото

яну 15, 2013 | Здравето.com В тялото ни се натрупват обменни токсични вещества, които влияят негативно на здравето и красотата ни. Хубаво е да улесним работата на черния дроб, тъй като той пречиства организма от токсините. Храните, които засилват функциите му са артишокът, цитрусовите плодове, зелето, чушките, чесънът, ягодите, малините. Копривата, спанака, киселеца, броколи и…

Още един релакс – парната баня

Още един релакс – парната баня

яну 07, 2013 | Здравето.com Какво представлява парната баня? Съществуват още от древността. При този тип баня характерното е, че се редуват  процедури по затопляне и по охлаждане. Разликата между нея и сауната е, че температурните различия не са така драстични. Тя е подходяща за хора с лошо кръвообръщение. Температурата в кабината е 45 градуса,…

А какво е метаболизъм?

Какво е метаболизъм

яну 01, 2013 | Здравето.com Метаболизъм – това е обмяната на веществата в организъма ни. Колкото по-често похапваме и съответно по-често отделяме ненужните неща от организма си, толкова по-добър е метаболизма ни, а от тук сме застраховани, че няма да качим излишни килограми. Чувствате се потиснати, непривлекателни и неспособни да намалите теглото си? Причината може…

Да се почувстваме добре със Сауната!

Да се чувстваме добре – Сауната

дек 27, 2012 | Здравето.com Сауната носи удоволствие, както за душата така и за тялото ни. Тя прави организъма по-устойив срещу инфекции, а също подобрява обръщението на кръвта. Сауната е идеална тренировка за сърцето. От високата температура кръвоносните съдове се разширяват и притока на кръв до всички части на тялото, става по-бързо и надеждно, а…

Водата – извор на живот

Водата – извор на живот

дек 21, 2012 | Здравето.com Започнаха горещите дни, а с тях и нуждата от по-големи дози от вода нарасна. Организъма ни е 70% вода. Всяко движение е свързано с водата в организъма. Затова, колкото повече количества доставяме на организъма си от нея, толкова по-добре ще се чувстваме. Когато се движим изразходваме вода; когато преглъщаме; когато…

Как да спрем потенето?

Как да спрем потенето

дек 02, 2012 | Здравето.com Потенето е полезно за регулиране на телесната температура. Затова в тялото ни има от 2 до 4 милиона потни жлези, които охлаждат тялото, когато е загряло под влияние на външни или вътрешни фактори. Когато се потим се отделят соли, белтъци, карбамид и холестерол. Процесът се засилва не само, когато температурите…

Как да спрем жаждата на кожата?

Как да спрем жаждата на кожата

ное 29, 2012 | Здравето.com Топлото време глези душата, но изсушава кожата. С хидратиращи продукти може да решим проблема. Крем за лице за дълбока хидратация и против бръчки Този ефект се постига с витамини С и Е. Изберете кремове с такова съдържание. Най-добре е да има в тях и UV филтри. Изпръхналите участъци по тялото…

Плуване – Да се научим да плуваме

Плуване - Да се научим да плуваме

сеп 17, 2012 | Здравето.com Тези мокри тренировки са за хора, който наистина не умеят да плуват или имат страх от големите води. Те могат да се практикуват дори във ваната или в малък басейн, докато наистина се убедите, че вече умеете да плувате. Обучението по плуване започва със запозанаване с подемната сила на водата….

Плодов сок за всеки ден

Плодов сок за всеки ден | Здраве и Енергия | Здравето.com

юли 12, 2012 | Здравето.com В разтоварващите дни и в дните, когато спазваме дадена диета е хубаво да приемаме повече течности. За да не става банално само вода да пием, може да я заменим със сок. Хубаво е да знаем какви качества има всеки сок и за какво е полезен. Сок от круша Прочиства организма,…

Какво да хапваме в горещите дни

Какво да хапваме в горещите дни | Диети и хранене | Здравето.com

юли 01, 2012 | Здравето.com В горещите дни на никой не му е до обилно хранене Все пак да споменем, че не е желателно, така като натоварва много стомаха и вместо организма ви да използва произведената енергия за жизненоважните му функции, той я хаби в храносмилане. Избягвайте червеното месо и сладкишите, също така мазните, тежки…

Как да се научим да се храним правилно

Как да се научим да се храним правилно

юни 29, 2012 | Здравето.com Не е толкова трудно да се научим да се храним правилно! Но е изключително важно, за да сме здрави и да се чувстваме добре в кожата си. Нужно е само да вмъкнем няколко основни правила в ежедневието си. Така излишните килограми не само ще бъдат елиминирани, но и ще поддържаме…

Хайде в басейна или защо е полезно плуването

май 12, 2012 | Здравето.com Лятото започна, а с него времето за море и басейн. Знаете ли колко е полезно плуването и за колко неща помага то? То е прекрасен начин за поддържане на физическа активност. Освен това стимулира кръвообращението, разгражда излишните мазнини, освобождава от токсините. Това са само част от предимствата му. Плуването подобрява…

Съвети за бързо отслабване

Съвети за бързо отслабване

яну 25, 2012 | Здравето.com Трудно отслабвате и бързо пълнеете?! И за това има решенеие. Просто спазвайте няколко основни правила за бързо отслабване. Когато приготвяте храната си, започнете да приготвяте сосовете само от зеленчуци, например 200 г. задушени моркови се смачкват на пюре, овкусяват се с магданоз и 1 чл. обезмаслено мляко; За заливките може…

Колко вода трябва да пием?

Колко вода трябва да пием

яну 23, 2012 | Здравето.com Всички знаем, че приемът на повече вода е полезен и едва ли не трябва да пием на сила, за да достигнем необходимото ни количество. Така ли е в действителност и колко точно вода трябва да пием, за да сме здрави? Отговорът е прост. Пийте толкова вода, колкото ви се пие….

Top