Вие сте тук
Начало > Диети и хранене > Диета според кръвната група

Диета според кръвната група

Здравни-ТЕМИ-от-CredoWeb

мар 10, 2012 | Здравето.com

Диета според кръвната група

То не само премахва излишните килограми, но и подобрява храносмилането, без да се налага да ограничаваме количеството на приеманата храна.

Теорията върху, която се базира тази диета според кръвната група, е следната

На всяка кръвна група отговаря определен маркер, който реагира позитивно или негативно на различните типове хранителни продукти. Освен това специфични за отделните кръвни групи са и нивата на киселинност на стомашните сокове, както и на ензимитее в кръвта.

Диета според кръвната група

Теорията тръгва от предположението, че прародителите на хората, носители на кръвна група А, в древността са били земеделци и ето защо трябва да бъдат вегетарианци, предците на представителите на кръвна група В са били номади, затова трябва да консумират червено месо и риба. Онези с кръвна група 0 имат праотци ловци, затова им подхожда хранителен режим с малко въглехидрати и много животински протеини, а тези с кръвна група АВ би следвало да изберат хранителен режим, който съчетава посочените за А и В групи, тъй като произхожда от смесването им в древността.

MedTech.bg - Онлайн магазин за медицинска техника Omron

Съгласно тези генерални принципи са установени различни хранителни режими за всяка кръвна група.

Диета според кръвната група

  • Носители на кръвната група 0 – диетата набляга на животински протеини и много физически упражнения. Препоръчват се предимно ястия от пиле и риба;
  • Носителите на кръвната група А – трябва да са вегетарианци. Менюто трябва да е богато на соеви протеини, зърнени храни и зеленчуци;
  • Носителите на кръвната група В – трябва да имат разнообразна палитра от храни, включваща ккто червено месо, риба, млечни продукти така и плодове и зеленчуци;
  • Рядко срещаната АВ група – е сложна от биологична гледна точка. Притежателите й трябва да се ограничат от месните продукти и да наблегнат на зеленчуците, ако искат да свалят килограми. Житните изделия също са противопоказни тук.
Top