• Закуска: зърнена закуска, 1 банан, соево мляко, сок от грозде, кафе или билков чай;
• Обяд: тънка филийка сирене, тънък резен пуешки гърди, горчица, зелена салата, билков чай;
• Следобедна закуска: кисело мляко, билков чай;
• Вечеря: печена риба, зеленчуци на пара, салата от пресни плодове, билков чай.

Препоръчителни храни и напитки за представителите на В кръвна група:

• Телешко и овче месо, дивеч (заешко);
• Шаран, сардини, скумрия;
• Сирене, кисело мляко, козе мляко;
• Зехтин;
• Ядки и семена;
• Зрял боб, цвекло, червени и зелени чушки, карфиол, бяло зеле, магданоз, гулия, патладжани;
• Оризови хлебчета;
• Оризово и овесено брашно;
• Банани, ананас, грозде, сливи;
• Зелев сок, сок от папая, от грозде и от ананас;
• Чайове от лайка, салвия и от сладък лимон.

Храни и напитки, неподходящи за кръвна група B са:

• Котлети, сърца, свинско, пилешко, гъше, раци;
• Миди, стриди, омари, охлюви и мекотели;
• Сладолед;
• Олио;
• Лешници, фъстъци, тиквено и слънчогледово семе, маково семе;
• Царевица, царевично брашно, ечемик, ръж, овес;
• Кокосови ядки и фурми;
• От напитките – дестилиран алкохол, газирани напитки и напитки с консерванти.