• Закуска: вода с лимонов сок, сок от изцеден грейпфрут, 1 варено яйце, 2 филийки хляб, кафе или вода;
• Обяд: тофу с малко зеленчуци, 2 сливи, може и сушени, билков чай или вода;
• Следобедна закуска: кисело мляко, вода или билков чай;
• Вечеря: риба на скара с пресен копър и сок от лимон, салата от спанак, вода или билков чай.

Препоръчителни храни и напитки за кръвна група АВ

• Заешко, пуешко, агнешко;
• Щука, калкан, сардини, пъстърва, скумрия, мекотели и охлюви;
• Козе сирене, сирена, кисело мляко, сметана;
• Зехтин, кестени, слънчоглед, олио, орехи;
• Соя, леща, фасул, краставици, патладжан, чушки, гъби, карфиол, рукола, магданоз;
• Чай от женшен, лайка;
• Кафе, зелен чай;
• Овесено и оризово брашно.

Храни и напитки, който трябва да се избягват:

• Пилешко, шунка, свинско, телешко и овче месо;
• Раци, херинга, октоподи, миди;
• Масло, сладолед, цедено мляко, пармезан;
• Сусамено олио, царевично олио;
• Тиквено и сусамено семе, мак, лешници;
• Банани, кокосови ядки, нар;
• Портокалов сок;
• Чайове от алое, върба, черен, газирани тонизиращи напитки като колата.